Der Winter wird gerne beschrieben als die Zeit der Ruhe und des Rückzugs nach innen. Die Natur ruht sich aus und sammelt ihre Kräfte. Es entsteht der Eindruck: Still und starr ruht der See. Und dennoch ist alles immer in Bewegung, denn Bewegung ist eine Eigenschaft des Lebens an sich.
Sie findet auf physischer Ebene statt und auch auf den feineren Ebenen wie die der Atmung, der Gedanken und dem inneren ErLeben.
Jede Bewegung ist ein Übergang in eine nächste Bewegung und trägt die Veränderung in sich. Leben und Veränderung sind untrennbar miteinander verbunden.
Und auch wenn wir nicht jede Veränderung begrüßen, lohnt es sich vielleicht doch, sich diesem Fluss des Lebens anzuvertrauen.
Vertrau dich ganz den Bewegungen deines Körpers an, er weiß ganz genau, was er braucht, was ihm gut tut und was nicht.
Manchmal verlieren wir diesen Kontakt zu uns und unserem Körper und Yoga kann Dich dabei unterstützen diese Verbundenheit wiederherzustellen.
Yoga ist ein Weg nach Innen, ein Weg in die Verbundenheit.
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