YOGAMĀRGA
Bewegung Berührung Entspannung
Reguliere dein autonomes Nervensystem mit Hilfe von Yoga, Achtsamkeit und Berührung. Erfahre wie Empfindungen von Enge, Anspannungen, Druck oder innnere Unruhe sich lösen. Dein Körper darf sich entspannen und vielleicht entsteht so wieder ein Gefühl der Ruhe in dir.
Yoga
sanfte Bewegung, achtsamer Atem.
Der Weg, um Dich mit Deinem Körper zu verbinden.
Achtsamkeit
lebe im Moment.
Reduzierung von Stress durch Schulung der Aufmerksamkeit
tiefe und achtsame Berührung.
Steigerung des körperlichen Wohlbefindens
Shiatsu
Der Preis für das 60 minütige Einzelsetting beträgt 80 Euro
Gemeinsam entwickeln wir Dein ganz persönliches Programm, das Dich dabei unterstützt, Deinen Weg zu gehen, das Vertrauen zu Dir selbst (wieder) herzustellen, Deine Bedürfnisse wahrzunehmen und Dich und Deinen Körper besser zu verstehen.
Ich lade Dich ein, in einem Vorgespräch herauszufinden, was Du Dir wünschst, was Du gerade brauchst und was Dir gut tun könnte - ganz unverbindlich und kostenfrei.